Популярное: как принять себя

как принять себя

Представьте, что перед вами стоит человек. Он принимает себя таким, какой он есть, любит и уважает себя. Опишите его так детально, как только сможете:

Что вы делаете, когда совершаете промах? Обзываете себя последними словами и твердите, что только законченный неудачник мог так бездарно все испортить? Если это так, пообещайте себе, что подобная реакция больше не повторится и приложите максимум усилий, чтобы сдержать обещание.

Пишите все, что приходит на ум — чем подробнее, тем лучше. А затем возьмите чистый лист и опишите себя по каждому из этих пунктов. Сравните оба описания. Если какие-то пункты совпадают — замечательно! Вы уже на пути к тому, чтобы принять и полюбить себя. А различия подскажут вам, какие аспекты еще предстоит проработать.

Posted by Admin Опубликовано: 1.3.2021 Комментарии (12)

Новинка: узнайте, какая подходит именно вам

идеальная диета: узнайте, какая подходит именно вам

А вы тоже замечаете, что жир накапливается у вас в каких-то определенных местах? Уже попробовали посидеть на диете по совету лучшей подруги, но она вам не помогла? Тогда, вероятно, вы не учли одного важного обстоятельства: каждый человек набирает лишний вес по-своему.

Если вы причисляете себя к данной группе людей (по типу тела), вам важно включить в свой рацион:

Идеальная тренировка в данном случае — это сочетание кардио- и силовых упражнений.Еще очень полезна практика таких дисциплин, как йога или пилатес. Они помогают поддерживать мышцы в тонусе и контролировать вес тела.Тип «Эндоморф», или груша

Упражнения с дополнительным весом, а также упражнения высокой интенсивности идеально подойдут для наращивания мышечной массы и «коррекции» фигуры.Тип «Мезоморф», или яблоко

Posted by Admin Опубликовано: 29.2.2021 Комментарии (12)

Подборка: симптомы, диагностика и лечение детей и взрослых

аллергия на ногах: симптомы, диагностика и лечение детей и взрослых

Научно-технический прогресс принес огромную пользу человечеству, но изменил экологическую обстановку. Это привело к увеличению негативного влияния внешних факторов на здоровье человека, которое проявляется в снижении защитного барьера организма. Подтверждением данного факта является аллергия на ногах, случаи возникновения которой за последнее время увеличились.

Аллергия – это ответная реакция иммунитета на присутствие раздражителя, возникшая при непосредственном взаимодействии. На аллерген организм может отреагировать спустя время после прямого контакта, что усложняет его выявление. Заболевание часто проявляется обособленно на коже ног, не касаясь других частей тела, сыпью.

Методы народной медицины в комплексе с применением медикаментозных средств устраняют внешние проявления, улучшая общее состояние. Чтобы воздействовать на причины аллергической реакции на ногах, можно прибегнуть к ряду медицинских процедур:

В зависимости от природы аллергена специалисты в области медицины традиционно рекомендуют придерживаться диеты, исключить по возможности прямой контакт (бытовая химия, косметика, животные, синтетические материалы и прочее). Если устранить раздражитель собственными силами не получается, то ведется терапия по устранению воспалений, зуда и сыпи на ногах при помощи специальных средств.

Posted by Admin Опубликовано: 27.2.2021 Комментарии (12)

Новое на сайте: тайм

тайм

Тайм-менеджмент для женщин — довольно новое и очень актуальное понятие, предполагает искусство управления времени с учётом специфики женской жизни и эмоциональных особенностей. Сочетание слов тайм-менеджмент уже активно применяется и используется в системе бизнес-тренингов, изначально предполагалось, что он больше подходит для организации рабочего процесса управленцам, бизнесменам.

Сейчас появились книги и специально для женщин, пришло осознание, что использовать приёмы классического управления временем можно и в обычной жизни, а для девушек разработаны специальные методики, подходы. Женская половина часто выполняет несколько ролей в жизни — мама, жена, сотрудник или начальник. Как женщине всё успеть за день?

Posted by Admin Опубликовано: 25.2.2021 Комментарии (12)

Флаг австралии, популярное

флаг австралии

Флаг по праву считается одним из основных символов страны. Австралия, являясь относительно молодой страной, обрела государственный символ в 1901 году, после того, как 1 января этого года образовалось Австралийское Содружество.

артикул: S1

Многие участники изобразили на макете флага мотивы местной дикой природы. Австралийцы креативили как могли. К примеру, был макет, где кенгуру прыгает через Южный Крест.

Макет флага не обсуждался в парламенте Австралии. Лишь в 1903 году первый премьер-министр Австралии Эдмунд Бартон отправил королю Великобритании и Ирландии Эдуарду VII изображение флага на утверждение. Король одобрил, а 2 июня 1904 года австралийский парламент принял по нему резолюцию. С того времени, было два варианта австралийского флага: красный для торговых судов и синий для остальных целей. В дальнейшем это привело к путанице, поэтому 14 февраля 1954 года королева Великобритании Елизавета II утвердила синий вариант в качестве национального флага.

Posted by Admin Опубликовано: 23.2.2021 Комментарии (12)

Рецепт рубленого торта со сгущенкой, маскарпоне и с другими видами крема, самое интересное

рецепт рубленого торта со сгущенкой, маскарпоне и с другими видами крема

Рубленое тесто готовится путем измельчения масла или маргарина и смешивания его с мукой. Наиболее известный торт, который готовится таким способом – «Наполеон». В принципе подобные десерты отличаются исключительно начинкой. Сейчас мы рассмотрим несколько доступных рецептов.

Этапы готовки:

Подготовьте такие продукты: 80 г ликера «Амаретто», 20 желтков, 200 г маскарпоне, 12 ст. ложек муки, 3 ст. сахарного песка и 2,5 л молока.

Этапы готовки:

Posted by Admin Опубликовано: 21.2.2021 Комментарии (12)

Корзинка с цветами своими руками, по просьбам читателей

корзинка с цветами своими руками

Как же иногда хочется заняться чем-то полезным и интересным. Использовать свой энтузиазм и вдохновение на создание красивой вещицы, увлечься рукоделием и смастерить что-нибудь эдакое, чтобы радовало глаз. Любая безделушка, созданная своими руками, непременно поднимает настроение и дарит позитив, а также может стать неотъемлемой частью декора.

Нанизывать указанное количество шариков в правильной последовательности, подготавливая отдельные детали цветка, получаются в итоге бесподобные букеты. Нередко сделать сам цветок порой сложнее, чем корзинку. Изначально надо настроиться на это занятие, как на увлечение и не спешить его закончить.

Как видите, создавать такую красоту просто, а выглядит она элегантно! Удачного и приятного рукоделия!

Их количество может быть разным: от шести до двенадцати, шестнадцати и т. д. в зависимости от диаметра коринки и плотности плетения.

Posted by Admin Опубликовано: 19.2.2021 Комментарии (12)

От наших пользователей: как меган маркл отпраздновала свой первый день рождения в новом статусе

как меган маркл отпраздновала свой первый день рождения в новом статусе

Торжественное бракосочетание друга детства принца Гарри – Чарльза ван Страунбензи с его избранницей Дэйзи Дженкс, совпало с 37-летием герцогини Сассекской. В итоге, именно на церемонии Меган Маркл отметила день рождения, став самой обсуждаемой персоной на празднике.

Принц Гарри отдал предпочтение утонченному костюму. В течение всего дня влюбленные держались за руки и буквально не отходили друг от друга. Поклонники звездной пары не устают поражаться той идиллии, что присутствует в их отношениях.

Каждый выход принца Гарри и Меган Маркл в свет становится настоящим событием, а наряды звездной пары внимательно изучаются поклонниками, пишет StarHit. На 4 августа, когда герцогиня должна была отметить свой первый день рождения в новом статусе, была намечена свадьба близкого друга принца. В итоге, влюбленные веселились на празднике весь вечер.

Известно, что герцогиня отпраздновала день рождения с утра в семейном кругу во дворце, а позже вместе с мужем отправилась на бракосочетание его друзей. Ван Страунбензи общается с принцами Гарри и Уильямом с самого детства, еще со времен учебы в школе Ладгроув. Уильям так же был приглашен на торжество, но, по-видимому, присутствовать на нем не смог. Жених – выходец из богатой семьи, члены которой вхожи в британскую элиту, их предки обосновались на Туманном Альбионе еще в XVIII веке. С тех самых пор их династия поддерживает тесные отношения с королевской семьей.

Posted by Admin Опубликовано: 17.2.2021 Комментарии (12)

В epic games store раздают what remains of edith finch — лучшую игру 2017 года по версии bafta, от наших читателей

в epic games store раздают what remains of edith finch — лучшую игру 2017 года по версии bafta

Красивое и трогательное приключение о жизни и смерти.

Британская академия кино и телевизионных искусств (BAFTA) назвала What Remains of Edith Finch лучшей игрой 2017 года. На The Game Awards проект получил награду за лучшее повествование.

Ранее в Epic Games Store раздавали игру про выживание под водой Subnautica и хардкорный платформер Super Meat Boy. В магазине будет появляться по одной бесплатной игре каждые две недели.

История каждого персонажа — это маленький, но увлекательный рассказ со своими геймплейными элементами. Кроме того, What Remains of Edith Finch отличается прекрасной визуальной составляющей и атмосферной музыкой.

Posted by Admin Опубликовано: 15.2.2021 Комментарии (12)

Популярное: 7 альтернативных клиентов twitter для android, которые стоит попробовать

7 альтернативных клиентов twitter для android, которые стоит попробовать

Красивые интерфейсы, удобное отображение твитов и множество полезных мелких функций.

Напоследок простенькое приложение для тех, кого раздражает ограничение Twitter по количеству символов в посте. Вместо того чтобы вводить текст твита, нажимать на кнопку «Отправить», а затем писать продолжение, попробуйте Storm It.

 

 

Posted by Admin Опубликовано: 13.2.2021 Комментарии (12)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -