Почему мы не можем заснуть в незнакомом месте, обсуждение

эффект первой ночи: почему мы не можем заснуть в незнакомом месте

Когда мы ложимся спать в новом месте, страдает в первую очередь наш сон. Недавнее исследование показало, что этот так называемый «эффект первой ночи» может быть результатом частичного бодрствования одной из частей мозга, которая словно стоит на страже.

Поскольку результаты представляют лишь один цикл сна, остается неясным, действительно ли левая сторона мозга выполняет функцию поддержания внимания, как отмечает старший автор исследования Юка Сасаки, исследователь когнитивных, лингвистических и психологических наук в Университете Брауна. Вполне возможно, что в какой-то момент ночи правое полушарие берет на себя обязанности сторожевой собаки.

Базируясь на анатомических участках с приглушенной медленноволновой активностью, исследователи подозревают, что «эффект первой ночи» включает нейронную сеть с режимом по умолчанию — систему взаимодействующих областей мозга, участвующих в процессе мечтаний и появлении спонтанных мыслей. Хотя эта сеть, как правило, сосредоточена на внутреннем, вечерняя настороженность выполняет роль добавочной задачи, которую сеть берет на себя, как говорит Дара Маноак, ученый из Massachusetts General Hospital Psychiatry. Она отмечает, что отличия в активности левого полушария мозга «связывают нас с остальной частью животного царства», предлагая «эволюционно разумный» сценарий, который объясняет эффект первой ночи.

Результаты, опубликованные в мае в журнале Current Biology, говорят о том, что системы в одном полушарии мозга остаются активными, если люди оказываются в незнакомой ситуации во время сна — очевидная стратегия выживания, напоминающая об ассиметричном сне ⓘАссиметричный сон, unihemispheric sleep — феномен, когда одна половина мозга спит, а вторая бодрствует., который встречается у некоторых животных.

Posted by Admin Опубликовано: 21.3.2020 Комментарии (12)

Обновлено: выход на больничный

выход на больничный

Наша ментальность предполагает выход на работу даже с температурой и сильным недомоганием. Неистовые трудоголики игнорируют симптомы гриппа и ОРВИ: кашляют, чихают, но продолжают работать.

© DepositPhotos

© DepositPhotos

© DepositPhotos

Posted by Admin Опубликовано: 19.3.2020 Комментарии (12)

Сроки и порядок прорезывания зубов у детей, популярное

сроки и порядок прорезывания зубов у детей

Примерно после 6 месяцев жизни у малыша, наконец, начинают резаться зубки. Это очень ответственный момент. Чтобы избежать попадания инфекции или развития патологий, необходимо знать примерные сроки прорезывания зубов у детей.

Контролируя процесс появления зубов, родители могут помочь крохе справиться с этим нелегким этапом в его жизни.

Если они отсутствуют, может произойти искривление ряда зубов из-за недостатка места в челюстной дуге. К такому же эффекту может привести ситуация, когда ребенок постоянно трогает языком растущий зуб.

Как же узнать, что процесс прорезывания уже начался? Начальными признаками может послужить обильное слюноотделение и резкие перепады настроения. Кроме того, таким образом, слюнные железы налаживают работу.

Posted by Admin Опубликовано: 17.3.2020 Комментарии (12)

Новое на сайте: 7 принципов, которые сделают вас счастливее

чему можно научиться у геймеров: 7 принципов, которые сделают вас счастливее

В книге «Реальность под вопросом» гейм-дизайнер Джейн Макгонигал анализирует психологические аспекты геймерства. Это глубокое исследование не только перевернет ваши представления об играх, но и натолкнет на любопытные идеи, как преобразовать повседневность.

Хотите научиться получать больше удовольствия от жизни? Представьте, что реальность — это игра, и начните вести себя как геймер.

Трудные развлечения, которые мы выбираем сами, воодушевляют нас, пробуждают сильную заинтересованность, заряжают оптимизмом и поднимают настроение в гораздо большей степени, чем релаксация. Спросите любого игрока!

Posted by Admin Опубликовано: 15.3.2020 Комментарии (12)

Как работает и устроен изнутри amazon go – магазин будущего, популярное

как работает и устроен изнутри amazon go – магазин будущего

В понедельник, 22 января, онлайн-ретейлер Amazon сделал очередной шаг в будущее – в Сиэтле открылся первый в мире магазин без касс и продавцов. Журналисты The New York Times взглянули, как «магазин будущего» устроен внутри.

Большинство людей, которые ходят в супермаркеты за покупками, знают, насколько неприятным и долгим может быть процесс покупки – о, эти бесконечные очереди на кассе. В Amazon Go все иначе, через несколько минут после выхода из магазина вы просто получаете электронную квитанцию.

В компании не говорят, планируют ли они открыть больше магазинов Amazon Go или оставить этот как единственную в своем роде новинку. Есть даже предположения, что Amazon может продать систему другим розничным торговцам, так же как они продают некоторые другие свои услуги.

Если клиент берет товар с полки, система автоматически перемещает этот товар в «корзину» его онлайн-аккаунта, а если возвращает на полку – Amazon удаляет товар из «корзины».

Posted by Admin Опубликовано: 13.3.2020 Комментарии (12)

От наших пользователей: как вылечить стоматит при помощи натуральных средств

как вылечить стоматит при помощи натуральных средств

Наверняка вы знаете, что для того чтобы вылечить стоматит, требуется достаточно много времени. А это весьма неприятное и болезненное явление.

Это растение очень широко используется в народной медицине и фитотерапии. Применяют его, как правило, при различных повреждениях кожных покровов, включая серьезные раны и язвы. Для этого следует приготовить настой.

Пищевая сода

Доведите воду до кипения, а затем добавьте соль, чтобы она полностью растворилась. Остудите и делайте полоскания получившейся соленой водой минимум 3 раза в день.

Posted by Admin Опубликовано: 11.3.2020 Комментарии (12)

Как это понять и что делать, по просьбе читатей

мужчина любит бывшую: как это понять и что делать

Существуют некоторые аспекты в поведении, как понять, что парень любит бывшую. Если мужчина любит бывшую девушку, он будет вести себя следующим образом.

И запомни, если мужчина любит женщину, другим просто нет места в его жизни и сердце. И если парень все еще любит бывшую, порой лучше его отпустить, чем превращать ваши отношения в «чемодан без ручки», который и тянуть тяжело, и выбросить жалко. Если мужчина любит бывшую, есть ли перспектива здоровых отношений с ним?

Порой люди после неудачных отношений остаются хорошими друзьями. Они попробовали быть вместе, у них не получилось, но это же не мешает дружить. Однако если парень постоянно общается со своей бывшей в соцсетях, лайкает и комментирует ее фотки, стоит насторожиться — может быть, он просто все еще небезразличен к ней и до сих пор хочет участвовать в ее жизни.

Также читай материал о том, как оставаться интересной для мужчины в браке. Психолог дает советы, как сохранить супружеские отношения свежими и предотвратить развод.

Posted by Admin Опубликовано: 9.3.2020 Комментарии (12)

Зарплата медиков в россии в 2018, новая рубрика

зарплата медиков в россии в 2018

В действующей нормативно-правовой базе прописаны методики формирования зарплаты медиков в России. Начисляемая сумма состоит из 3 частей: надбавка за стаж работы, ставка и компенсация за вредные условия. Субъектам федерации дано право устанавливать доплаты отдельным категориям медицинских работников. Согласно нормам действующего законодательства, доплата носит необязательный характер. Назначается при наличии соответствующих финансовых ресурсов в бюджете.

Советуем посмотреть видео: какую реальную зарплату получают медики в РФ.

Я второй год работаю в поликлинике в небольшом поселке. Я знаю о начислении своей зарплаты, но статью всё же прочитала внимательно. Что я считаю очень неудобным в нынешней форме начисления заработной платы, так это то, что я никогда не знаю, на какую сумму я смогу рассчитывать по итогам месяца. Да, есть фиксированные выплаты — оклад, вредность, доступность, квалификация и стаж. Но даже так заработок порой с трудом дотягивает до МРОТ. И это очень печально.

В этой статье можете посмотреть какая зарплата у врачей в Испании.

Posted by Admin Опубликовано: 7.3.2020 Комментарии (12)

По просьбе читатей: как выбрать идеальные перчатки

как выбрать идеальные перчатки

 

Издавна так повелось, что перчатки стали неотъемлемым атрибутом гардероба человека, щепетильно относящегося к своему внешнему виду. Потому, на сегодняшний день, производство этих изысканных аксессуаров – это не массовая штамповка стандартных изделий, как например, цифровая печать буклетов в Киеве; это — индивидуальный подход к каждой отдельной модели.

 

Любые перчатки, даже самые легкие, должны иметь специальную тканевую подкладку. В противном случае, первый дождь станет причиной их полной и непоправимой деформации. Кстати, хотелось бы отметить тот факт, что использование шелка в виде тканевой подкладки в перчатках может стать причиной их недолгой службы, так как шелк «сыпется».

Posted by Admin Опубликовано: 5.3.2020 Комментарии (12)

По просьбам читателей: легенда №17

легенда №17

Жанр: спорт, драма, биография

Молодой хоккеист Валерий Харламов мечтает о большом хоккее. Вдохновленный знакомством с тренером знаменитой команды ЦСКА Анатолием Тарасовым, он уже видит себя игроком этой команды. Но Тарасов не спешит включать новичка в основной состав. Замысел тренера — «обстрелять» молодого амбициозного игрока в провинциальной команде. Проглотив обиду, Валерий отправляется в город Чебаркуль, где выступает за местную команду. Непросто складываются у него отношения с новыми товарищами по команде и тренером. Но преданность хоккею, работоспособность и несомненный талант молодого хоккеиста вскоре делают Валерия одним из лучших игроков и лидером команды. Чебаркульская «Звезда» заканчивает сезон с хорошими результатами.

Сценарий: Михаил Местецкий, Николай Куликов, Николай Лебедев

Серьезным жизненным испытанием для Валерия Харламова стала травма ноги, полученная в автомобильной аварии. Но благодаря поддержке тренера Тарасова и любимой девушки Валерий обретает веру в себя, становится на ноги, начинает тренировки, и его включают в состав сборной, которой предстоит принять участие в первой истории серии товарищеских матчей с командой канадских профессионалов.

Posted by Admin Опубликовано: 3.3.2020 Комментарии (12)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -