Правила и рекомендации, от наших читателей

очищение организма баней: правила и рекомендации

Отличным способом очищения и восстановления тонуса является посещение бани. Поэтому в этом посте мы поговорим про очищение организма баней, о базовых правилах этой процедуры. У меня есть личный опыт еженедельного посещения бани — более 20 лет (на 2018 год) и я могу кое-что сказать на эту тему, но что ещё важнее, передо мной есть пример людей, которые являются настоящими профессионалами в банном деле.

Рекомендую изучить статью про очищение организма на всех уровнях: физически, ментально, духовно — Полное очищение организма в домашних условиях на всех уровнях жизни

Походы в парную Вы повторяете столько, сколько позволяет Ваш организм, чтобы не чувствовать переутомления и сильной усталости. Тут главное без фанатизма. Общая рекомендация такая: походы в парилку чередуете с полноценным отдыхом (пока температура не придёт в норму).

Баня — это крутой способ очищения, отдыха и восстановления. Я говорю Вам об этом, не просто изучив информацию, а практикуя банные процедуры каждую неделю на протяжении многих лет. После бани выходишь с ощущением «заново родился», что и не удивительно, ведь мы очищаемся на физическом и психическом уровне, а при наличии правильного и возвышенного общения, ещё и на духовном уровне.

Posted by Admin Опубликовано: 21.11.2020 Комментарии (12)

Отдых в варваровке анапа на черном море, интересное

отдых в варваровке анапа на черном море

В Варваровке отдых на Чёрном море популярен среди наших соотечественников.

Также в Варваровке для отдыха на море есть несколько достойных отелей. Среди них можно выделить отель «Романа». Это действительно единственное достойное место, которое можно приравнять минимум к трём звёздам. Здесь прекрасная ухоженная зона для отдыха, есть отличный бассейн, джакузи и сауна. Номера в отеле обставлены хорошей мебелью, есть кондиционеры, мангал и детская площадка. Отель осуществляет трансферы в Анапу, Сукко и близлежащие пляжи. Цены за двухместный номер начинаются от 1600 руб.

Также можно долететь до Краснодара и доехать до Варваровки на такси за сумму около 3500 руб. Другой вариант — добраться из Краснодара до центрального автовокзала или ж. д. вокзала. Там необходимо сесть на автобус или поезд до Анапы. Из Анапы можно доехать в Варваровку на отдых на автобусе № 109.

Уединённый отдых в Варваровке на море может показаться одним из лучших на черноморском побережье для тех, кто предпочитает именно такое времяпровождение. Молодёжи здесь будет скучно. Но если Вы устали от суеты крупного мегаполиса, то пары дней в тишине на отдыхе в Варваровке будет достаточно. Безусловным плюсом можно считать низкие цены на жильё в Варваровке, чистейшее море и близость крупных курортных городов Анапа и Сукко.

Posted by Admin Опубликовано: 19.11.2020 Комментарии (12)

Новая рубрика: кбнц рао

кбнц рао

координация научных исследований в сфере педагогики, психологии и других наук об образовании, проводимых научными и образовательными организациями в КБР, а также участие в экспертизе их результатов;анализ состояния исследования в области педагогики, психологии и других наук об образовании в республике;проведение по согласованной с РАО тематике научных исследований и внедрение их результатов в деятельность образовательных организаций КБР;организация и проведение в республике общественно значимых мероприятий в сфере образования и науки;осуществление редакционно-издательской деятельности по публикации результатов совместных научных исследований.

25 декабря 2017 г.

1-й корпус ТюмГУ, каб. 220, тел./факс: (3452) 597413; e-mail: rao@utmn.ru

25 октября 2018 года в Москве состоялось Общее собрание членов Российской академии образования. В нем приняли участие около двухсот российских и иностранных членов Академии, почетные гости и члены Попечительского совета РАО, представители РНЦ и НЦ РАО.

Posted by Admin Опубликовано: 17.11.2020 Комментарии (12)

Владимир соловьев, новое на сайте

владимир соловьев

Что почитать сегодня еще? История LEGO началась с табуретки и кризиса

Не укрепляли здоровье его невнимание к бытовым условиям жизни, бесконечные строгие посты при изнурительной работе. И летом 1900 года Владимир Сергеевич Соловьев скончался, находясь в гостях у Трубецких. Заглянем же на досуге в творения этого великого мыслителя, повлиявшего на взгляды самых известных философов и писателей.

Считая скипидар панацеей и «очистительным от бесов терпентином», Владимир обрызгивал им постель, одежду, бороду, волосы, пол и стены, а когда собирался в гости, смачивал руки скипидаром пополам с одеколоном, шутя называя смесь «букетом Соловьева». Исследователи считали, что он постепенно травил философа.

[email protected]

Posted by Admin Опубликовано: 15.11.2020 Комментарии (12)

Самое читаемое: нужна ли она и какова её стоимость

медицинская страховка для поездки в сша: нужна ли она и какова её стоимость

Оформить страховку можно в любой американской страховой компании.

Всего существует три «страховочные» программы:

Минимальное значение страхового полиса для поездки в Соединённые Штаты равняется 50 тыс. долл. США. Также существует понятие о лимитах ответственности. Лимит зависит от того, какая была выбрана программа страхования. Здесь путешественника может ждать ещё один «подводный камень» в виде сублимитов.

Posted by Admin Опубликовано: 13.11.2020 Комментарии (12)

По просьбам читателей: секс во время беременности 10 удивительных преимуществ

секс во время беременности 10 удивительных преимуществ

Для большинства беременных женщин и будущих отцов секс во время беременности не приветствуется. Беременность влияет на женское либидо несколькими способами. В течение первого триместра он не мог быть в душе матери со всей утренней тошнотой. Но на более поздних этапах вы можете столкнуться с повышенным либидо. Секс во время беременности – довольно сложная проблема для любой будущей матери, поскольку у неё много других вещей в ее сознании. Главная забота о матери заключается в том, будет ли это пагубно влиять на ее ребенка. Необходимо знать, что секс во время беременности не является чем-то из ряда вон выходящим и не причинит вреда твоему здоровью или ребенку. Приспосабливайтесь к своим изменениям тела и продолжайте заниматься любовью со своим партнером, поскольку он имеет только преимущества и не причиняет вам вреда или вашему ребенку. Заниматься сексом во время беременности абсолютно безопасно

Во время беременности предложение крови удваивается, чтобы соответствовать требованиям матери и ребенка. Медленная циркуляция может помешать процессу. Увеличение кровообращения является одним из важности секса во время беременности . С выпуском гормонов секс восстанавливает адекватный запас кислорода и питания плоду, чтобы помочь росту и развитию.

Одним из самых больших преимуществ секса во время беременности, особенно в 3- м  триместре, является то, что он укрепляет мышцы тазового дна. Регулярный секс во время беременности держит эти мышцы тонированными и достаточно сильными, чтобы справиться с трудной задачей обычной доставки.

Второй триместр характеризуется увеличением артериального давления, которое в ином случае называется преэклампсией . Хотя диета, лекарства и изменения образа жизни определенно помогут держать чек, секс во время беременности может творить чудеса, чтобы облегчить это состояние. Самка спермы содержит белок под названием HLA-G для регулирования иммунной системы, а также снижение кровяного давления у женщины во время беременности.

Posted by Admin Опубликовано: 11.11.2020 Комментарии (12)

Что такое цветная беременность, обновлено

что такое цветная беременность

Один из самых верных признаков наступившей беременности – отсутствие месячных в срок. Так считают многие женщины, но организм иногда преподносит сюрпризы, одним из которых может стать цветная беременность. В такой ситуации о предстоящих родах будущая мама может узнать буквально за несколько месяцев до них.

Когда кровотечения сопровождают процесс с самого начала, имеют систематический характер, панике поддаваться не стоит, но не следует и отказываться от постоянного наблюдения врача.

При вынашивании ребенка они не такие обильные, а их длительность сокращается. Ничего не подозревающая будущая мама считает, что все дело в гормональных сбоях, простуде, ослабленном иммунитете и т.д. В ожидании отступления «недуга» уже беременная женщина ждет следующего цикла. После обнаружения, что аномалии не прекращаются, следует обращение к врачу, который и сообщает о наступившей беременности.

Если обследование показало, что с плодом все в порядке, возникает вопрос о том, почему бывают такие случаи.

Posted by Admin Опубликовано: 9.11.2020 Комментарии (12)

Новая рубрика: ульяна супрун разрушила еще одну легенду

страшилка о глютене недействительна: ульяна супрун разрушила еще одну легенду

Безглютеновая система питания предусматривает исключение из рациона продуктов, содержащих глютен. Этот белок, по уверениям специалистов, откладывается на стенках кишечника и ухудшает его работу. Связано это с тем, что глютен попросту не может растворяться в воде, рассказывает исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун. Руководитель Минздрава напоминает, прежде, чем отказываться от определенных продуктов важно узнать о них как можно больше и принимать решение, основываясь на факты.

• Глютен абсолютно безопасен для большинства людей и хорошо усваивается организмом. Если его купить отдельно и просто съесть, то это не навредит 99% людей.

Диагностировать целиакию можно только анализом крови на антитела и биопсией. Если диагноз подтвердится, то только тогда можно прибегать к безглютеновой системе питания. Во всех других случаях, Ульяна Супрун рекомендует не убирать продукты с глютеном из своего рациона.

Самые интересные материалы читай на Clutch.

Posted by Admin Опубликовано: 7.11.2020 Комментарии (12)

По просьбе читатей: пельмени с рыбой

пельмени с рыбой

У многих людей до сих пор вызывает удивление информация, что пельмешки можно готовить из рыбы. Использовать для этого можно как более дешевые сорта продукта, к примеру, минтай, или хек, так и более дорогие, например, семгу или форель. Такое блюдо украсит любой семейный праздник и вызовет удивление гостей. Рассмотрим несколько разных вариантов, чтобы вы могли выбрать для себя наиболее подходящее блюдо.

Рассмотрим пошаговую инструкцию:

Рассмотрим пошаговую инструкцию:

Для этого рецепта необходимо подготовить такой набор продуктов: 350 г муки, яйцо, 120 г воды, 0,5 ч. ложки соли, 0,5 г рыбы, 55 г сушеных грибов, 2 крупных луковицы и 4 ст. ложки масла.

Posted by Admin Опубликовано: 5.11.2020 Комментарии (12)

Кофе, шоколад, сахар — друзья или враги, популярное

кофе, шоколад, сахар — друзья или враги

Пирожные не принесут пользу

Кофе — король полифенолов (растительные соединения, необходимые для выживания новых нейронов). Но кроме того, что кофе очень и очень ими богат, в нем содержится еще более тысячи различных соединений, улучшающих работу клеток. Полифенолы в кофе регулируют «переключатели», управляющие определенными генами, в том числе тот, который сигнализирует клетке, что она должна делиться или умирать. Кофе также содержит хлорогеновую кислоту, которая снижает хроническое воспаление, особенно в клетках с высоким содержанием жиров, таких как клетки мозга. Это одна из причин (а есть еще десятки других), почему кофе улучшает восприятие.

Так что не поддавайтесь на фокусы статистики: хотя углеводы действительно составляют относительно малую долю в общем списке веществ, из которых состоит мозг, в нем непрерывно, 24 часа в сутки, идет процесс утилизации глюкозы.

Posted by Admin Опубликовано: 3.11.2020 Комментарии (12)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -